Гигиена

 

при

 

гриппе,

 

коронавирусной

 

инфекции

 

и

 

других

 

ОРВИ

Что

 

нужно

 

делать

 

в

 

период

 

активной

  

циркуляции

 

возбудителей

 

гриппа,

 

коронавирусной

 

инфекции

 

и

 

других

 

возбудителей

 

острых

 

респираторных

 

вирусных

 

инфекций

 

(ОРВИ)

 

для

 

того,

 

чтобы

 

предотвратить

 

собственное

 

заражение

 

и

 

обезопасить

 

окружающих,

 

если

 

заболели

 

вы?

Возбудители

 

всех

 

этих

 

заболеваний

 

высоко

 

заразны

 

и

 

передаются

 

преимущественно

 

воздушно-капельным

 

путем.

При

 

чихании

 

и

 

кашле

 

в

 

воздухе

 

вокруг

 

больного

 

человека

 

распространяются

 

микрокапли

 

его

 

слюны,

 

мокроты

 

и

 

респираторных

 

выделений,

 

которые

 

содержат

 

вирусы.

 

Более

 

крупные

 

капли

 

оседают

 

на

 

окружающих

 

предметах,

 

и

 

поверхностях,

 

мелкие

 

-долго

 

находятся

 

в

 

воздухе

 

и

 

переносятся

 

на

 

расстояния

 

до

 

нескольких

 

сот

 

метров,

 

при

 

этом

 

вирусы

 

сохраняют

 

способность

 

к

 

заражению

 

от

 

нескольких

 

часов

 

до

 

нескольких

 

дней.

 

Основные

 

меры

 

гигиенической

 

профилактики

 

направлены

 

на

 

предотвращение

 

контакта

 

здоровых

 

людей

 

с

 

содержащими

 

вирусы

 

частицами

 

выделений

 

больного

 

человека.

Соблюдение

 

следующих

 

гигиенических

 

правил

 

позволит

 

существенно

 

снизить

 

риск

 

заражения

 

или

 

дальнейшего

 

распространения

 

гриппа,

 

коронавирусной

 

инфекции

 

и

 

других

 

ОРВИ.

.

Как

 

не

 

заразиться



Мыть

 

руки

 

после

 

посещения

 

любых

 

общественных

 

мест,

 

транспорта,

 

прикосновений

 

к

 

дверным

 

ручкам,

 

деньгам,

 

оргтехнике

 

общественного

 

пользования

 

на

 

рабочем

 

месте,

 

перед

 

едой

 

и

 

приготовлением

 

пищи.

 

Уделите

 

особое

 

внимание

 

тщательному

 

намыливанию

 

(не

 

менее

 20 

секунд),

 

и

 

последующему

 

полному

 

осушению

 

рук.



После

 

возвращения

 

с

 

улицы

 

домой

  - 

вымыть

 

руки

 

и

 

лицо

 

с

 

мылом,

 

промыть

 

нос

 

изотоническим

 

раствором

 

соли.



Прикасаться

 

к

 

лицу,

 

глазам-только

 

недавно

 

вымытыми

 

руками.

 

При

 

отсутствии

 

доступа

 

к

 

воде

 

и

 

мылу,

 

для

 

очистки

 

рук

 

использовать

 

дезинфицирующие

 

средства

 

на

 

спиртовой

 

основе.

 

Или

 

воспользоваться

 

одноразовой

 

салфеткой,

 

при

 

необходимости

 

прикосновения

 

к

 

глазам

 

или

 

носу



Надевать

 

одноразовую

 

медицинскую

 

маску

 

в

 

людных

 

местах

 

и

 

транспорте.

 

Менять

 

маску

 

на

 

новую

 

надо

 

каждые

 2-3 

часа,

 

повторно

 

использовать

 

маску

 

нельзя.



Отдавать

 

предпочтение

 

гладким

 

прическам,

 

когда

 

вы

 

находитесь

 

в

 

местах

 

скопления

 

людей,

 

распущенные

 

волосы,

 

часто

 

контактируя

 

с

 

лицом,

 

увеличивают

 

риск

 

инфицирования.



Избегать

 

близких

 

контактов

 

и

 

пребывания

 

в

 

одном

 

помещении

 

с

 

людьми,

 

имеющими

 

видимые

 

признаки

 

ОРВИ

 

(кашель,

 

чихание,

 

выделения

 

из

 

носа).



Не

 

прикасаться

 

голыми

 

руками

 

к

 

дверным

 

ручкам,

 

перилам,

 

другим

 

предметам

 

и

 

поверхностям

 

в

 

общественных

 

пространствах.



Ограничить

 

приветственные

 

рукопожатия,

 

поцелуи

 

и

 

объятия.



Чаще

 

проветривать

 

помещения.



Не

 

пользоваться

 

общими

 

полотенцами.

Как

 

не

 

заразить

 

окружающих



Минимизировать

 

контакты

 

со

 

здоровыми

 

людьми

 

(приветственные

 

рукопожатия,

 

поцелуи).



Если

 

вы

 

испытываете

 

недомогание,

 

но

 

вынуждены

 

общаться

 

с

 

другими

 

людьми

 

или

 

пользоваться

 

общественным

 

транспортом

  - 

использовать

 

одноразовую

 

маску,

 

обязательно

 

меняя

 

ее

 

на

 

новую

 

каждый

 

час.



При

 

кашле

 

или

 

чихании

 

обязательно

 

прикрывать

 

рот,

 

по

 

возможности

 - 

одноразовым

 

платком,

 

если

 

его

 

нет

 - 

ладонями

 

или

 

локтевым

 

сгибом.



Пользоваться

 

только

 

личной

 

или

 

одноразовой

 

посудой.



Изолировать

 

от

 

домочадцев

 

свои

 

предметы

 

личной

 

гигиены:

 

зубную

 

щетку,

 

мочалку,

 

полотенца.



Проводить

 

влажную

 

уборку

 

дома

 

ежедневно,

 

включая

 

обработку

 

дверных

 

ручек,

 

выключателей,

 

панелей

 

управления

 

оргтехникой.