Лето - пора прекрасного и беззаботного отдыха!
13 июля 2022
![Лето - пора прекрасного и беззаботного отдыха!](/upload/images/public/2022/07/thumbs/thumb_h300_news_355_orig.jpeg)
Лето - пора прекрасного и беззаботного отдыха!
Публикуем памятку для детей о поведении на воде в летний период
«Самый полезный отдых летом — это отдых на воде. Купаясь, катаясь на лодках, на катамаранах, гидроциклах вы укрепляете организм, развиваете ловкость и выносливость.
Однако и умеющий плавать должен быть дисциплинированным, постоянно соблюдать осторожность и правила поведения на воде. Нарушение правил поведения на воде ведет к несчастным случаям и гибели людей. Вода не страшна тем, кто умеет хорошо плавать. Вот почему первым условием безопасности на воде является умение плавать.
Купаться можно в разрешенных местах, в купальнях или на оборудованных пляжах.
Купаться разрешено только под контролем и надзором родителей (законных представителей).
Для купания выбирайте песчаный берег, тихие неглубокие места с чистым дном.
Не купайтесь в запрещенных и необорудованных для купания местах (у плотин, на водосбросе, в карьерах, котлованах, бассейнах для промышленных нужд).
Ребята! Помните, что при купании категорически запрещается:
Заплывать далеко от берега, выплывать за пределы ограждения мест купания.
Подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, гидроциклам, баржам.
Взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены и др.
Прыгать в воду с лодок, катеров, парусников и других плавательных средств.
Купаться у причалов, набережных, мостов.
Купаться в вечернее время после захода солнца.
Прыгать в воду в незнакомых местах.
Купаться у крутых, обрывистых берегов.
Помните, что после еды разрешается купаться не раньше чем через полтора - два часа.
Во время купания не делайте лишних движений, не держите свои мышцы в постоянном напряжении, не гонитесь за скоростью продвижения в воде, не нарушайте ритма дыхания, не переутомляйте себя, не принимайте участия в больших заплывах без разрешения врача и необходимых тренировок.
Попав на быстрое течение, не плывите против течения, проплывайте на груди или на боку, горизонтально на немного повышенной скорости. Поэтому, купаясь и катаясь на лодках и маломерных судах, строго выполняйте нижеследующие правила поведения на воде:
Попав в водоворот, не теряйтесь, наберите побольше воздуха в легкие, погрузитесь в воду и сделайте смелый рывок в сторону по течению.
Помните, что причиной гибели пловцов часто бывает сковывающая его движения судорога.
Причины этому следующие:
Переохлаждение в воде.
Переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления и беспрерывным плаванием одним стилем.
Купание незакалённого в воде с низкой температурой.
Предрасположенность пловца к судорогам.
Во всех случаях пловцу рекомендуется переменить стиль плавания и по возможности выйти из воды.
Если нет условий для немедленного выхода из воды, необходимо действовать следующим образом:
при ощущении стягивания пальцев руки надо быстро с силой сжать кисть руки в кулак, сделать резкое отбрасывающее движение рукой в наружную сторону и разжать кулак;
при судороге икроножной мышцы необходимо подогнувшись, двумя руками обхватить стопы пострадавшей ноги и с силой поджать ногу в колене спереди к себе;
при судороге мышц бедра необходимо обхватить рукой ногу с наружной стороны, ниже голени (у лодыжки за подъем) и, согнув ее в колене, подтянуть с силой назад к спине;
лучшим способом отдыха на воде является положение "Лежа на спине".
Источник: МЧС России Остерегайтесь водоворотов, никогда не подплывайте к ним близко.
Свежие статьи данной категории
19 августа 2024 Анонимный опрос
8 августа 2024 Репортаж: Школьные детские лагеря
7 августа 2024 Внимание- опрос!
6 августа 2024 ГТО-путь к здоровью!
29 июля 2024 5 Правил профилактики ОКИ
22 июля 2024 Внимание! Мошенники!
9 июля 2024 Отдых на воде
2 июля 2024 "Ещё пять минут и убирай телефон!"
28 июня 2024 Просто о важном!
24 июня 2024 Важная новость для выпускников.